很多準媽媽私訊米媽來詢問幫我做月子的月嫂情況，想想不如就來寫一篇記實，這樣希望可以幫助其他的準媽媽們提供一些資訊。😘
因為米媽的媽媽很怕冷，所以當米媽知道自己的預產期是三月中的時候，雖然媽媽說要來幫我做月子，但想到她可能到時因為寒冷而身體受不了，到時不是她照顧我和寶寶而是我得照顧寶寶跟媽媽…所以便跟媽媽說請他五月底比較暖了再來。畢竟倫敦的天氣和台南的天氣…台南的冬天只怕比倫敦的夏天還熱哪。😅
但想到月子，還是不敢大意，深怕自己輕忽了，畢竟月子對女人來說似乎是一件很重要的事
。所以一知道預產期以後，便也很認真的上網查找是否有在倫敦的月嫂/月姨能來幫忙。
台灣的倫敦媽媽臉書，有許多人推薦台灣的蔡阿姨，米媽也有跟蔡阿姨在Line上聊過，不過因為家裡沒有客房，加上預算的問題，以及米爸對於外人來住家裡一個月不是很能接受(我相信經過這四週，如果我重新問米爸，他應該會有不同的回答!)，後來只好放棄蔡阿姨的服務。😢
在知道蔡阿姨之前，米媽在網路上看到了「倫敦平安月子站」Kim的服務，便已留言與Kim接洽，了解一下她的服務內容，以下統整給媽媽們參考：
時間：一到五，早上11:00到晚上19:00，一天8小時
費用：一週700鎊 (一天140鎊)
服務內容及流程：
Kim早上到了以後會先準備「茶水」，如果媽媽有哺乳茶或者有任何偏好，她會依媽媽的偏好準備，她很強調哺乳媽媽一天需要喝3公升😱的「茶水」，不然的話乳汁會變稠，對身體也比較不好。
(Kim請米媽準備像紅棗、黨參…等物，她幫我準備的茶水，我覺得很好喝🥰，甜甜的。不過這個是個人喜好。她也會弄炒米茶，所以每天可以喝不同的東西，才不會厭倦。)
準備好茶水以後，她會跟媽媽溝通中午和晚上想吃什麼，當然這要看媽媽的冰箱裡有什麼。
米媽這幾週的做法是，上Ocado和中超訂食材，然後週日就把冰箱塞得滿滿的，這樣Kim週一來時，就可以從現有的食材來變化。
如果媽媽有特別喜歡吃什麼，也都可以和她溝通，或者不吃什麼。當然她也會依照她的專業和經驗來建議你，像是這段時間不要吃太鹹，不要吃辛辣物(因為米媽是剖腹產)，然後一開始不可以吃薑和麻油…等等。👍
米媽算是很隨性的人，有人服務的時候不太挑，所以有媽媽問我Kim煮得怎麼樣，我個人是覺得不錯啊。也許口味是淡了一點，但米媽以前是很重鹹的人，在這段時間倒是有刻意努力吃清淡一點 (怕水腫)，所以雖然吃了淡一點，倒也覺得還好。
Kim在準備好茶水、溝通完要吃什麼以後，她會先把食材準備起來，然後她會說讓她來照顧寶寶，讓媽媽去休息。(這個時候，一定不要客氣，媽媽真的就去休息，睡不著去躺著也好。)
Kim有固定的流程時間，米媽發現很受用，像是中午一點吃午餐，晚上六點吃晚餐。後來寶寶在這兩個時段，基本上都會正好在睡覺，所以米媽都可以安穩地吃頓飯。因此，在月子結束後，米媽也努力想要維持這個時程，雖然週末和米爸在混的時候，時程常常都被打亂😩，但一到五米爸上班時，米媽還是很努力維持。
在吃完午餐以後，如果寶寶醒了，那自然就是餵食的時候，如果距離寶寶起來還有點時間的話，她也會讓媽媽再去休息。
下午三點半四點左右則是甜湯時間。米媽訂了紅豆、薏仁、雪耳…所以每天Kim都會準備不同的甜湯、水果，這個對生產乳汁很好，所以媽媽記得好好享用。😁
Kim在的時候，她都會很主動地說讓她來幫忙換尿布或者拍寶寶打嗝等等，媽媽如果妳已經會了，那就讓Kim做，自己省一點力氣因為之後妳有很長的時間都要自己做了。
(有媽媽問我，她有沒有做按摩：如果媽媽的乳房有塞住的話，跟Kim說她也會幫忙做乳房按摩，但我個人沒有經歷過子宮按摩，所以不確定她會不會。)
Kim非常的熱心，有時我得帶寶寶去Children Centre，但因為我剖腹還在復原，小小隻的她建議由她來背寶寶，所以我能讓傷口繼續復原。家裡有郵差來時，她也會下樓去領貨等等。
因為小蝦米是米媽的第一胎🐣，所以從醫院回家以後，有個有經驗有執照的人在家裡幫忙，米媽和米爸真的覺得比較安心，比較不會手忙腳亂…
Kim對嬰兒的知識真的很豐富，她說的內容和我們在育兒書上讀到的都很符合，很多撇步或姿勢有人示範也比書上的容易學! 米媽和米爸是真的學到很多。👍
有媽媽問我Kim的優缺點...優點很多，我覺得最基本的是她讓前面幾個星期的白天容易許多，讓米媽吃得營養豐盛且有時間補眠，同時教我們照顧新生兒的方式、手技等等，而且讓人很安心。米媽學會怎麼安心幫寶寶洗澡呢！
缺點的話，應該也不算真的缺點，Kim講話比較直，雖沒有惡意，但如果媽媽很敏感的話，可能會比較不習慣。(像我家冰箱不是很好用，但我租屋也沒辦法啊~) (有天郵差來，電鈴連著按，當下寶寶剛要睡著，她下樓跟 郵差說，按一次就好了 我們有新生兒，他這樣按會讓新生兒很難睡。其實在樓上聽到了也還蠻妙的，但也很感謝她的直接，我每次都被電鈴氣到也沒勇氣跟郵差說。)
所以呢，整體而言這就是米媽的做月子記實了。
題外話來一下，Kim幫不少台灣媽媽做月子，所以對新春和的月子藥材很熟悉，有訂的媽媽們也可以放心讓她處理囉。
以上，希望這個分享對媽媽們有幫助囉！如果有媽媽想與Kim聯絡的話，可以直接到她臉書(點這裡)的頁面，可以跟她說米媽(Viola)介紹的。
媽媽們，一起加油！
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