英倫小蝦米養成日誌

在知道懷孕，米媽第一次去產檢時，Midwife (助產士)就跟我說如果我想要參加NHS(英國健保)提供的免費產前課程的話，要盡快把表格填好回傳。

要先說，英國的醫療效率是完全「不能」和台灣相比。好比說，這個表格上清楚的跟你說，你回傳以後，沒有人會告訴你你有沒有傳成功，也沒有人會回覆你有沒有排上課程。你就是要乖乖等到30、31週時，如果都沒有人通知你要上課的話，才可以打電話去問。意思就是，就算你填好傳過去以後打電話去問，也不會被受理就是了。

整個就好像在抽樂透一樣，也不知道會不會有。因為自己的一位朋友的經驗是，到30週時都沒被通知，與NHS聯絡，他們卻說排不下了，然後她就整個完全沒得上！（大崩潰！）所以米媽整個就很憂心也很煩。幸好，四面佛慈悲，看米媽年紀大的份上(?)，有排到去上課。不過，他們也沒有特別發函通知，就是在他們的ＡＰＰ裡的「預約紀錄」中有出現1/19 10:00 跟 1/19 12:00 Antenatal Clinic Dulwich 的預約 - 但完全沒有細節！啊不就還好米媽是個沒事就每個ＡＰＰ都會亂逛的無聊女人（哈！），不然要是沒有特別去注意ＡＰＰ的ＵＰＤＡＴＥ的話，它也不會特別通知呀！

你看看，台灣是不是真的很方便！

＆＆％％＄＄＃＃　課程當天的分隔線　＆＆％％＄＄＃＃

上課當天，我和米爸準時抵達達利奇醫院 (Dulwich Hospital) ，整個教室有許多孕媽和準爸爸，也有的孕媽是和家人或朋友一起來，大概有20多個人吧。

助產士解釋整個課程約五個半小時，含中間午休 30 分鐘，和ＡＰＰ上面說的１０點和１２點，不太一樣！　不過另一方面，也讓我覺得安心一點，表示這個課程會提供足夠的資訊。

因為已經進入了懷孕後期（3rd trimester)，所以開始對於生產流程以及時間點等問題感到不安，因為感覺愈來愈接近「那一天」了！

一開場，在介紹完自己、以及當天的課程流程以後，助產士很快地便提到了我很想確定的事情。

＊如果有任何的疑惑或憂慮，可以撥打電話到ＭＡＵ (Maternal Assessment Unit) ，不過這個單位的開放時間是一到五的早上八點半到下午六點。

＊在３７週以後，如果羊水破了該怎麼辦？

　－　如果水是清徹的，打電話到 Labor Ward　(ＬＷ)，他們不會叫你進醫院，而是會幫你預約此刻後的24小時進醫院。

　－　如果水是綠色或血色，那打了電話去ＬＷ以後，立馬進醫院。因為如果水的顏色不是清徹的，會擔心是否有感染以及寶寶的健康。助產士說，寧可進去醫院檢查然後被送回家，總比一個人在家憂心來得好。

（助產士說，如果羊水在４１週後破，水肯定是有顏色的唷！）

＊一般來說，在３７週以後，黏塞液 (Mucus Plug) 有可能會慢慢排出。如果它排出時有如血經的話，撥電話給ＬＷ並直接進醫院檢查。

＊分娩 (Labor) 的定義：助產士說，分娩的定義是從子宮頸開口４公分才開始算，也就是說，在開４公分前除非你有特殊的醫療狀況，醫院會送妳回家唷。

＊所謂的「偽宮縮 (Braxton Hicks)」，如果很痛的話，請孕媽還是跑一趟醫院哦！助產士說，寧可白跑一趟，也不要自己在家裡緊張哦！

課程的內容很多，這裡沒辦法一一詳述。

其中包括講解生產的過程、生產的選擇、減痛的選擇…還有像是新生寶寶胃的大小、母乳和配方奶、如何餵母乳、４２天以內要幫寶寶登記出生…等等各種有關的資訊。

資訊其實真的很多，筆記也是一直邊聽邊抄。我們從十點開始中間休息３０分鐘用餐外，近四點才結束。上完課程，米媽和米爸兩個人都累翻了！

但也許是心理作用，也許充實的課程的關係，課後和米爸兩個人都覺得對於小蝦米的出生事宜感覺踏實多了。

下週末，米媽和米爸報名的催眠生產課程（Hypnobirthing），是個兩天的課程，一天6小時…

光是想就覺得好累的週末啊！但因為已經讀了不少有關的書籍，米媽對這個課程非常的期待！等上完課再來做分享囉～！